Jumping je aerobní cvičení na profesionálních trampolínkách za doprovodu rytmické hudby a vyškoleného, vysoce motivujícího instuktora. Je určený pro všechny věkové kategorie. Jedna lekce trvá 55-60 minut.
Posiluje všechny svalové partie
Navyšuje vitální kapacitu plic
Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
Působí proti depresi a únavě
Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
Zvyšuje svalový tonus
Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
Nabízí úlevu od bolesti zad a krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem cvičení
Upravuje trávení a vylučování
Podporuje snadnější relaxaci a spánek
Stimuluje vestibulární a nervový systém
Zvyšuje imunitu
Zpomaluje stárnutí