Cardio step je aerobní cvičení, ve kterém využíváme vyvýšenou bedničku/stupínek (15-30 cm). Jedná se o spalovací lekci, ve které velice efektivně redukujeme tuky a zaměřujeme se na aktivní zapojení především dolních končetin a hýždí. Během cvičení využíváme nejvíce váhu svého těla.
Sportovní pohodlné oblečení, pevné botky a lahev s pitím.