Jumping

Jumping je aerobní cvičení na profesionálních trampolínkách za doprovodu rytmické hudby a vyškoleného, vysoce motivujícího instuktora. Je určený pro všechny věkové kategorie. Jedna lekce trvá 55-60 minut.

 

  • Posiluje všechny svalové partie

  • Navyšuje vitální kapacitu plic

  • Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu

  • Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem

  • Působí proti depresi a únavě

  • Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním

  • Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů

  • Zvyšuje svalový tonus

  • Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému

  • Nabízí úlevu od bolesti zad a krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem cvičení

  • Upravuje trávení a vylučování

  • Podporuje snadnější relaxaci a spánek

  • Stimuluje vestibulární a nervový systém

  • Zvyšuje imunitu

  • Zpomaluje stárnutí